4-3.分子標的薬 HP8/14
2015/12/11 Fri. HP8-8日目
悩みの種の冷えは、
自律神経の相反する交感神経と
副交感神経のバランスが崩れ
血流が悪くため起きるもので
身体の末端になると尚さら
症状が出やすい。
温かい衣類を選び、湯たんぽや入浴、
部屋は温度と湿度を調整、
身体を温める生姜や胡椒等の
香辛料や食材を意識。
術前の様に身体を動かす事は
できず、ウォーキングは無理でも
座ったままつま先、踵の上げ下げで
第2の心臓と言われるふくらはぎを
動かす運動を習慣にする。
それから足の冷えは
マッサージの先生から教わった
ツボ「三陰交」が効果ありと実感。
ただ、ツボの位置が時々微妙に
ズレ、効かない日もあるが
確率半分でも効けばしめたモノ。
東洋医学は掘り下げれば深く
WHOで361箇所のツボが
認められている。
外付けのハードディスクが不安定で
メーカーに電話。
対応は日本語完成度8割の
外人スタッフで、言われた通り
テストするがやはり挙動不審！
のため交換となる。
今日は”コウカン”を意識した1日なり。
