3 退院〜術後治療が始まるまで
2015/01/01 Sun.
2015年元旦
明けましておめでとうございます。
退院18日目
年々簡素になってゆく実家のお正月
ま、それはそれでヨシ。
—形ある物は変わっていくのが常—
金箔が舞うお屠蘇でポワンとするが
お正月だからといって
休んではいけないリハビリ体操
＜リハビリ体操＞ ＊
１.腕上げ
両手を合わせて腕を頭上まで上げる
２.肘引き
曲げた肘を後ろに引く
３.肘曲げ開閉
曲げた肘を内・外へと開閉する
４.背中上下
背中で組んだ手を上下させる
５.腋開き
手を肩に触れたまま肘を上げ腋を開く
６.はばたき
頭の後ろで指を組み、
羽ばたくように胸を開く
胸を開くのは楽になってきたが
腕を挙げる事がまだまだ出来ない。
右腕内側の痺れは1日1回
モーラステープを貼り替えてきた
せいか随分楽で
これが自分のお年玉？？
急遽、明日から1泊で出かける事にする。
･･･来年はどうなっているか不明につき。
＊ リハビリ体操
手術後、病院でしていたリハビリ体操を
ネット上で見つける
「乳がん手術後のリハビリ体操」
